Πώς να χρησιμοποιήσετε μια αντλία μεγέθυνσης πέους

Αρχικά, ας δούμε την αλήθεια και τους μύθους για τη μεγέθυνση του πέους με μεγαλοπρέπεια.

Μύθος Νο. 1. Όσο μεγαλύτερος είναι ο πούτσος, τόσο περισσότερη ευχαρίστηση.

Ο γυναικείος κόλπος είναι διατεταγμένος με τέτοιο τρόπο ώστε οι νευρικές απολήξεις να συγκεντρώνονται κυρίως στο πρώτο τρίτο της εισόδου, αφού η φύση ωστόσο προετοίμαζε τις γυναίκες για τον τοκετό και αν ο κόλπος είχε ευαισθησία καθ' όλη τη διάρκεια, ο τοκετός θα μετατρεπόταν σε αφόρητη αγωνία. Και αυτό σημαίνει ότι για να ευχαριστήσετε την κυρία σας, πρέπει να έχετε μια αρκετά μέτρια αξιοπρέπεια. Ένα πέος μεγαλύτερο από 20 cm δίνει περισσότερα προβλήματα παρά ευχαρίστηση, εδώ θα έχετε μια συνεχή τραυματική επίδραση της μήτρας και, φυσικά, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις χαρές του πρωκτικού σεξ. Όσο για την αντίθετη κατάσταση, μόνο ένα πέος μικρότερο από 8 cm σε στύση θεωρείται απόκλιση από τον κανόνα.

Μύθος αριθμός 2. Το πέος μπορεί να «τεντωθεί»

Αν οι πρωτόγονες φυλές εξακολουθούν να τραβούν πίσω τα αυτιά και τα χείλη τους, τότε, φυσικά, κανείς δεν μπαίνει στον κόπο να κάνει κάτι παρόμοιο στο πέος μας.

Από φυσιολογική άποψη, αυτό είναι απόλυτη ανοησία, επομένως δεν πρέπει να γίνεστε σαν αμόρφωτοι άγριοι και να μετατρέψετε ένα λειτουργικό όργανο σε ανενεργό μακαρόνια. Ο μόνος τρόπος "τραβήγματος" μπορεί να βοηθήσει εάν εκτελείται σε όρθια κατάσταση για 20 λεπτά κάθε μέρα για αρκετούς μήνες, λόγω του οποίου τα σπηλαιώδη σώματα του πέους θα γεμίσουν πιο εντατικά με αίμα και το μήκος μπορεί να αυξηθεί κατά 1 -1, 5 εκ. Αλλά αυτό το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν έχετε μια κανονική, συχνή σεξουαλική ζωή - και αυτή η μέθοδος είναι προτιμότερη από το να καθυστερήσετε κάτι. Δεν πρέπει να ακούτε ταοϊστικές τεχνικές που λένε ότι είναι απαραίτητο να διατηρήσετε μια στύση με τη βοήθεια ρυμουλκών και άλλων αυτοσχέδιων μεθόδων για αρκετές ώρες - αυτό επηρεάζει αρνητικά τη ροή του αίματος και μπορεί να είναι πηγή συμφόρησης, η οποία τελικά θα μετατραπεί σε ταξίδι στον γιατρό. Η αποτελεσματικότητα όλων των ειδών διαλογιστικών μεθόδων αφήνει επίσης πολλά να είναι επιθυμητά, και αν το μήκος αυξάνεται, τότε μόνο στις φαντασιώσεις σας.

Προς το παρόν, υπάρχει ο μόνος πραγματικά αποτελεσματικός τρόπος επιμήκυνσης του πέους, αλλά περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση και είναι αρκετά μεγάλη στην εκτέλεση - «κινητοποίηση».

Μύθος #3. Μπορείτε να κάνετε το πέος σας πιο παχύ με ειδικές ασκήσεις.

Όσον αφορά τις μεθόδους αύξησης της διαμέτρου, εδώ έχουν εφευρεθεί αρκετές μέθοδοι, αλλά η αποτελεσματικότητά τους είναι διαφορετική. Η πρώτη μέθοδος είναι η μεταμόσχευση λιπώδους ιστού από σημεία που υπάρχει περίσσεια, σε σημείο που υπάρχει έλλειψή του, δηλαδή στο πέος. Η αποτελεσματικότητα είναι εξαιρετικά χαμηλή, γιατί εάν τα λιποκύτταρα σταματήσουν να λαμβάνουν πρόσθετη διατροφή, διαλύονται πολύ γρήγορα και μπορείτε να απολαύσετε τον πολυαναμενόμενο όγκο για όχι περισσότερο από μία εβδομάδα. Ο δεύτερος τρόπος είναι να ανεβάσετε σιλικόνη αντί για λίπος. Στην αρχή, οι αλλαγές θα ευχαριστήσουν τον ευτυχισμένο ιδιοκτήτη, αλλά με την πάροδο του χρόνου, υπό την επίδραση της βαρύτητας, το τζελ θα στραγγίσει στη βάση και θα γίνει πηγή προβλημάτων.

Και τι είναι πραγματικά

Η μόνη επιλογή εκτός από τη χειρουργική επέμβαση είναι μια επέκταση. Η δράση του βασίζεται στην αρχή της διάτασης, η οποία χρησιμοποιείται ενεργά για την επέκταση των ιστών στην πλαστική χειρουργική. Το αποτέλεσμα είναι μόνιμο. Η χρήση μιας επέκτασης είναι ένα θέμα για ένα ξεχωριστό άρθρο. Θα κάνουμε κράτηση μόνο ότι τα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν σε 3-6 μήνες, όχι νωρίτερα.

Τρόπος εφαρμογής

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, η αντλία μεγέθυνσης πέους πρέπει να πλυθεί καλά με σαπούνι και νερό ή να υποβληθεί σε επεξεργασία με αντισηπτικά σκευάσματα. Απαγορεύεται αυστηρά να το περιχύνετε με βραστό νερό, να το επεξεργαστείτε με οινόπνευμα και υπεροξείδιο του υδρογόνου. Για να αυξήσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται η προλίπανση του πέους με ειδικές κρέμες. Αυτό θα αυξήσει την τοπική ροή αίματος. Λιπαντικά μπορούν επίσης να εφαρμοστούν στη βάση της συσκευής. Αλλά ταυτόχρονα, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι τα λιπαντικά με βάση το λίπος ή αυτά που περιέχουν βαζελίνη μπορούν να καταστρέψουν το υλικό της συσκευής.

Πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη σειρά ενεργειών:

• Το πέος τοποθετείται στην κοιλότητα της φιάλης και στη συνέχεια πιέζεται σφιχτά πάνω στο σώμα.
• Ελέγχεται η πυκνότητα συμπίεσης της οπής στη φιάλη και στην περίπτωση ειδικής βαλβίδας αέρα, η πυκνότητα του κλεισίματός της.
• Μετά, κρατώντας τη συσκευή με το ένα χέρι, το δεύτερο πιέζει το αχλάδι ή το έμβολο. Ως αποτέλεσμα αυτού, αντλείται αέρας, ο οποίος επιτρέπει τη συμπίεση του πέους λόγω της σπάνιας ατμόσφαιρας. Όλα αυτά οδηγούν σε ροή αίματος στο πέος.
• Μετά από περίπου 30 δευτερόλεπτα (θα είναι αισθητό το ελαφρύ κοκκίνισμα του πέους και η στύση), η αρνητική πίεση απελευθερώνεται αφήνοντας αέρα στη συσκευή. Για να το κάνετε αυτό, πιέστε τη βαλβίδα που βρίσκεται κοντά στο αχλάδι (σε ορισμένα μοντέλα, αρκεί να ανοίξετε την τρύπα στην αντλία, η οποία κλείνει με ένα δάχτυλο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας).
• Το πεδίο του πώς η στύση έχει εξασθενήσει, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε ξανά τα παραπάνω βήματα.
• Τη στιγμή της επίτευξης της μεγαλύτερης στύσης, τοποθετείται ένας στυτικός δακτύλιος στη βάση του πέους. Αυτό γίνεται για να αποτραπεί η ταχεία εκροή αίματος από το πέος, και επομένως να διατηρηθεί σε όρθια θέση.
• Μετά το τέλος των ασκήσεων, η συσκευή πρέπει επίσης να πλυθεί με ζεστό νερό και σαπούνι ή άλλα απολυμαντικά για προσωπική υγιεινή. Στη συνέχεια, πρέπει να σκουπιστεί και να στεγνώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Με την επιφύλαξη όλων των παραπάνω οδηγιών και συστάσεων, με τη βοήθεια μιας αντλίας κενού, είναι δυνατό να επιτευχθεί αύξηση του πέους κατά 2-3 cm μετά από μερικούς μήνες.

Τι είναι η αντλία κενού;

Η αντλία κενού δημιουργήθηκε αρχικά για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας. Η διεύρυνση του πέους ήταν μια παρενέργεια. Με ποια αρχή λειτουργεί αυτή η συσκευή;

Μια αντλία κενού είναι ένας διαφανής κύλινδρος, μια φιάλη με είσοδο αλλά χωρίς έξοδο. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχει μια έξοδος, αλλά είναι μια μικρή τρύπα με έναν εύκαμπτο σωλήνα συνδεδεμένο σε αυτήν. Ένας λεπτός εύκαμπτος σωλήνας, με τη σειρά του, είναι συνδεδεμένος σε μια αντλία για την άντληση αέρα από τη φιάλη. Η αντλία αντιπροσωπεύεται συχνά από ένα φτηνό αχλάδι, όπως, για παράδειγμα, συμβαίνει σε φτηνές αντλίες από καταστήματα σεξ. Σε ακριβές αντλίες, τοποθετείται ειδική αντλία πιστολιού με μανόμετρο για την παρακολούθηση της πίεσης στη φιάλη.

Η αρχή λειτουργίας είναι απλή:

1. Το πέος εισάγεται στη φιάλη.
2. Η φιάλη πιέζεται σφιχτά πάνω στην ηβική κοιλότητα.
3. Ο αέρας εκκενώνεται από τη φιάλη χρησιμοποιώντας μια χειροκίνητη αντλία. Δημιουργείται μια αρνητική πίεση στη φιάλη, ή, όπως λένε, ένα κενό. Ως αποτέλεσμα, τα σπηλαιώδη σώματα γεμίζουν με αίμα, το οποίο προκαλεί τεχνητή στύση.

Μετά τη συνεδρία άντλησης, το μέλος διατηρεί στύση για κάποιο χρονικό διάστημα, το οποίο επιτρέπει, σε συνδυασμό με τη χρήση κεφαλαίων από την κατηγορία του Viagra ή ενός δακτυλίου στύσης, να έχει σεξουαλική επαφή.

Ωστόσο, οι χρήστες αντλιών κενού έχουν σημειώσει ότι μετά από συνεδρίες άντλησης, το μέλος φαίνεται πιο ογκώδες από το συνηθισμένο. Όπως αποδείχθηκε αργότερα, η χρήση αντλίας κενού αύξησε το πέος, αλλά όχι για πολύ: στο τέλος της ημέρας, το πέος έπαιρνε πάντα το προηγούμενο μέγεθος. Αφού το έμαθαν αυτό, οι πωλητές συσκευών σεξ άρχισαν να πωλούν την αντλία κενού ως συσκευή για την αύξηση του πέους. Έτσι η αντλία κενού κέρδισε τη δημοτικότητά της.

Μηχανισμοί μεγέθυνσης πέους κατά την άντληση

Προσωρινή αύξηση

Τι κάνει την άντληση να προκαλεί προσωρινή αύξηση;

• Μηχανισμός 1. Με την παρατεταμένη (για την ώρα των σετ θα μάθετε αργότερα στο άρθρο) άντληση τεντώνονται οι ίνες ελαστίνης στον χιτώνα του πέους. Αυτό επιτρέπει στα σπηλαιώδη σώματα να συγκρατούν περισσότερο αίμα, αυξάνοντας έτσι την περίμετρο του πέους. Μετά από μερικές ώρες, όταν οι ίνες ελαστίνης θα ξαναπάρουν το προηγούμενο μήκος τους, η περίμετρος του πέους θα επιστρέψει στο συνηθισμένο της κανόνα.
• Μηχανισμός 2. Ο δεύτερος μηχανισμός μεγέθυνσης του πέους είναι η λεμφική ροή. Κατά τη διάρκεια της άντλησης, όχι μόνο ρέει πολύ αίμα στο πέος, αλλά και λέμφος. Συγκεντρώνεται κάτω από το δέρμα (στην ακροποσθία), που προκαλεί το αποτέλεσμα του λεγόμενου «ντόνατ» μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας άντλησης. Στα πρώτα μαθήματα με αντλία, η λέμφος πλημμυρίζει πιο έντονα. Αργότερα, η ποσότητα της λέμφου κατά την άντληση μειώνεται σημαντικά. Γενικά, η λέμφος δεν είναι επικίνδυνη και δεν είναι αρνητικό σημάδι. Επιπλέον, λίγες ώρες μετά το μάθημα, η λέμφος θα φύγει από το πέος σας μέσω των λεμφικών καναλιών και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα της λέμφου δεν είναι υπερβολική.

Αυξάνεται σε μόνιμη βάση

Για να αυξήσετε σε μόνιμη βάση, πρέπει να συνδυάσετε τη χρήση της αντλίας με χειροκίνητες ασκήσεις. Στη συνέχεια, με ειδικούς τρόπους άντλησης, θα είναι δυνατό να τεντωθεί ο χιτώνας και στον επόμενο κύκλο να «αντληθούν» τα σπήλαια. Με καθεμία από αυτές τις εργασίες, με μια ικανή προσέγγιση, η αντλία κενού αντιμετωπίζει με επιτυχία.

Η αντλία κενού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομη συσκευή ή σε συνδυασμό με το κύριο μη αυτόματο πρόγραμμα. Η δεύτερη επιλογή είναι προτιμότερη.

Χρησιμοποιώντας την αντλία σε συνδυασμό με χειροκίνητες ασκήσεις, μπορείτε να επιτύχετε πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα για να αυξήσετε τον μετατροπέα συχνότητας. Έτσι, με τη βοήθεια μιας αντλίας κενού είναι δυνατό να αυξηθεί τόσο το μήκος όσο και η περίμετρος του πέους.

Τύποι άντλησης

Συσκευασία

Το packing είναι μια πομπή λειτουργία για το τέντωμα του χιτώνα. Η συσκευασία απαιτεί μια στενή φιάλη στην οποία το όρθιο μέλος δεν μπορεί να διογκωθεί σε πλάτος, οπότε η δύναμη του κενού θα το τραβήξει σε μήκος. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αυξήσετε το μήκος του πέους, καθώς και να τεντώσετε τον χιτώνα.

Κλασική άντληση

Η κλασική άντληση είναι η άντληση σε φαρδιά φιάλη. Η δύναμη του κενού σε μια τέτοια φιάλη αναγκάζει το μέλος να διογκωθεί σε πλάτος, γεμίζοντας τις κοιλότητες με αίμα στο όριο. Με ένα τεντωμένο χιτώνα, αυτή η μέθοδος άντλησης βοηθά στην αποτελεσματική αύξηση της περιφέρειας του πέους.

Κανόνες ασφαλείας για την εργασία με αντλία κενού

Η αντλία κενού είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο για τη μεγέθυνση του πέους. Ωστόσο, με αλόγιστη χρήση, θα έχετε μόνο τραυματισμούς και σκουρόχρωμο πέος. Διαβάστε προσεκτικά αυτό το άρθρο πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή.

Σε καμία περίπτωση μην παραβιάζετε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Εάν αισθανθείτε πόνο, σταματήστε αμέσως τη συνεδρία άντλησης. Μάθετε τι προκαλεί τον πόνο. Εάν η αιτία ήταν ένας τραυματισμός, τότε περιμένετε για πλήρη επούλωση πριν από την επόμενη συνεδρία. Εάν η αιτία του πόνου ήταν, για παράδειγμα, το τσίμπημα του δέρματος, το πρόβλημα πρέπει να λυθεί και η συνεδρία άντλησης πρέπει να συνεχιστεί.
2. Ποτέ μην βιάζεστε. Μην πονάτε την άντληση! Αυξάνετε την πίεση (ακριβέστερα χαμηλώνετε, αφού δημιουργείται κενό στη φιάλη) ομαλά, εβδομάδα με την εβδομάδα. Το μυστικό της ανάπτυξης δεν βρίσκεται στα τρελά φορτία, αλλά στη συνεχή ικανή εκπαίδευση.
3. Σε καμία περίπτωση μην υπερβαίνετε τα 40 λεπτά άντλησης ανά σετ! Μία ώρα είναι το χρονικό όριο για ένα ελαφρύ φορτίο. Μέχρι αυτή τη στιγμή, πρέπει να πλησιάσετε αργά. Με παρατεταμένο κενό, το αίμα παύει να κυκλοφορεί ελεύθερα στο πέος, με αποτέλεσμα τα κύτταρα του πέους να αρχίζουν να πεθαίνουν. Θα μιλήσω για την εξέλιξη στην άντληση παρακάτω.
4. Μην αντλείτε πολύ συχνά. Η συνεδρία άντλησης είναι ένα πολύ ευχάριστο πράγμα: το μέλος στην αντλία διογκώνεται σε ένα εντυπωσιακό μέγεθος, το οποίο είναι ωραίο να το βλέπει κανείς. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αντλείτε 3 φορές την ημέρα. Στόχος σας είναι η μεγέθυνση του πέους, όχι να θαυμάζετε το προσωρινό αποτέλεσμα. Η πολύ συχνά άσκηση παρεμβαίνει στην ανάπτυξη. Επομένως, ακολουθήστε το πρόγραμμα προπόνησης, για το οποίο θα μάθετε αργότερα στο άρθρο.

Πρόγραμμα εκπαίδευσης αντλίας κενού

Εξετάστε δύο προγράμματα κατάρτισης:

1. Το πρώτο πρόγραμμα στοχεύει στο τέντωμα της αλβουγίνης του πέους.
2. Το δεύτερο πρόγραμμα στοχεύει στην «άντληση» σπηλαίων.

Για καθένα από τα δύο προγράμματα χρειάζονται δύο διαφορετικές φιάλες. Ο εύκαμπτος σωλήνας και η αντλία για την άντληση αέρα είναι γενικής χρήσης για κάθε φιάλη. Ο πρώτος τύπος εκπαίδευσης απαιτεί στενό συσκευαστή. Πώς να επιλέξετε το μέγεθος της φιάλης με βάση το μέγεθος του πέους, περιέγραψα στο άρθρο "Πώς να επιλέξετε μια αντλία κενού. "

Πρόγραμμα τεντώματος πρωτεϊνικής μεμβράνης (μήκος)

Η φιάλη συσκευασίας θα πρέπει να είναι αρκετά στενή: το πέος σε στύση δεν διογκώνεται σε πλάτος κατά τη διάρκεια της συσκευασίας, τα τοιχώματα της φιάλης περιορίζουν την επέκταση, αντίθετα το πέος εκτείνεται σε μήκος.

Έχω ήδη περιγράψει πολλά σημεία σε προηγούμενα άρθρα, τα οποία μπορείτε πάντα να διαβάσετε στον ιστότοπο menquestions. ru στην ενότητα "Αύξηση του IF".

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα:

1. Μασάζ όρχεων - 5 λεπτά.
2. Θέρμανση με ατμό - 10-15 λεπτά.
3. Ελαφριά ευθεία τεντώματα προς όλες τις κατευθύνσεις - 10-15 λεπτά.
4. Σχοινί υψηλής τάσης - 10 λεπτά.
5. Σχοινί ή A-stretch (όπως προτιμάτε). Μπορείτε να συμπεριλάβετε την αντίστροφη ώθηση εδώ, καθώς και να καθίσετε σε ένα μέλος.
6. Light jelq - 50 επαναλήψεις. Πριν ξεκινήσετε την άντληση, θα πρέπει να προετοιμάσετε το πέος για άντληση. Το Jelq είναι τέλειο για αυτό το σκοπό. Ξηρό ή υγρό jelq, όποιο σας ταιριάζει καλύτερα.
7. Συσκευασία. Τώρα θα περιγράψουμε λεπτομερώς πώς γίνεται η συνεδρία άντλησης.

Διαδικασία συσκευασίας

Φέρτε το πέος σε στύση 80-90%, λιπάνετε με κρέμα ή υγρή βαζελίνη και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το στη φιάλη και πιέστε το σταθερά πάνω στην ηβική κοιλότητα. Προσπαθήστε να μην βάζετε τη βαζελίνη στο όσχεο, διαφορετικά θα απορροφηθεί και αυτή μέσα στη φιάλη. Εάν συμβεί αυτό, μην το ανεχτείτε: αφαιρέστε τη φιάλη, σκουπίστε το όσχεο να στεγνώσει με μια χαρτοπετσέτα και τοποθετήστε ξανά το πέος στη φιάλη. Εάν η τριβή εμποδίζει το τέντωμα, τότε λιπάνετε το εσωτερικό της ίδιας της φιάλης με συρόμενο λάδι κρέμας. Η ολίσθηση πρέπει να είναι 100%.

Σε αντλίες υψηλής ποιότητας υπάρχει μανόμετρο, υποδεικνύει την πίεση στην αντλία. Δεν μπορώ να σας δώσω τους βέλτιστους δείκτες πίεσης, γιατί για κάποιον οι 4 μονάδες θα φαίνονται σαν απτό φορτίο, ενώ ο άλλος δεν θα αισθάνεται τίποτα. Πρέπει να παρακολουθείτε την πίεση για έναν άλλο λόγο: πρέπει να γνωρίζετε σε ποιο σημείο ξεκινήσατε, ώστε στη συνέχεια να αυξήσετε ομαλά το φορτίο και να μην πάτε πολύ μακριά.

Το μέλος στη φιάλη θα τεντωθεί σε όλο του το μήκος. Ακολουθήστε τα συναισθήματά σας. Σταματήστε το σετ εάν εμφανιστεί πόνος.

Σετ προπόνησης

Ξεκουραστείτε μεταξύ των σετ 3-5 λεπτά. Αυτή τη στιγμή μπορεί να γίνει ελαφρύ τέντωμα. Πριν από το επόμενο σετ, φέρτε ξανά το πέος σε στύση 80-90%.

• Πρώτο σετ. Περάστε το πρώτο σετ σε ελαφρύ φορτίο: μην προσπαθήσετε να αντλήσετε όλο τον αέρα για να τεντώσετε το πέος στο μέγιστο στην πρώτη προσέγγιση. Εάν στην αρχή αρχίσετε να κάνετε χειρονομίες, θα σταματήσει την ανάπτυξη. Ολα έχουν την ώρα τους. Κάντε ελαφριά άσκηση για 10 λεπτά.
• Δεύτερο σετ. Στο επόμενο σετ, μπορείτε να αυξήσετε λίγο την πίεση. Εδώ είναι χρήσιμο ένα μανόμετρο: κοιτάξτε το μανόμετρο και αυξήστε λίγο την πίεση. Αφήστε επίσης 10-15 λεπτά για το δεύτερο σετ.
• Τρίτο σετ. Για το τρίτο σετ, μην αυξήσετε την πίεση, αλλά αυξήστε το χρόνο στα 20 λεπτά. Θα πρέπει να αισθάνεστε καλά σε όλο το σετ. Χωρίς πόνο!

Μετά τα σετ

Μετά το πακέτο πάλι ελαφρύ jelq, κυριολεκτικά 30-50 ελαφριές επαναλήψεις. Μην προσπαθήσετε να κάνετε ένα full hard jelq όπως σε ένα αγγειακό πρόγραμμα. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε jelq για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, καθώς κατά την άντληση, το αίμα παραμένει στάσιμο στο πέος.

Στη συνέχεια, κάντε ευθείες έλξεις μέτριας δύναμης για 5-10 λεπτά.

Μετρήστε την παράμετρο BPFSL πριν και μετά την προπόνηση. Εάν υπάρχει WUP μετά από μια προπόνηση, τα κάνετε όλα σωστά. Εάν όχι, διαβάστε ξανά προσεκτικά τα άρθρα και αναλύστε τις προπονήσεις σας.

Αύξηση του φορτίου

Και τώρα λίγα περισσότερα για την αύξηση του φορτίου. Όλη την εβδομάδα μην υπερβαίνετε το καθορισμένο φορτίο. Το πρώτο σετ είναι εύκολο, 10 λεπτά, το δεύτερο σετ είναι ελαφρώς αυξημένο φορτίο και επίσης 10-15 λεπτά, το τρίτο σετ στην ίδια πίεση είναι 20 λεπτά. Σε μια εβδομάδα, ελαφρώς, λίγο, αυξήστε το φορτίο για το πρώτο σετ, επομένως, το δεύτερο σετ θα είναι με ακόμα μεγαλύτερο φορτίο, το τρίτο σετ στην ίδια πίεση αλλά ήδη 20 λεπτά. Το σχέδιο είναι απλό.

Έτσι, εβδομάδα με την εβδομάδα, αυξήστε σταδιακά το φορτίο. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Μετά από μερικές εβδομάδες, όταν αποκτήσετε εμπειρία, αυξήστε τη διάρκεια των σετ σε 15 λεπτά για το πρώτο σετ, 20 λεπτά για το δεύτερο και 25 λεπτά για το τρίτο.

Με αρκετή εμπειρία, μπορείτε να αναβαθμίσετε και να αλλάξετε το πρόγραμμα προπόνησής σας, με βάση τα παραδείγματα που έχω δώσει.

Συνεχίστε την πορεία του τεντώματος του χιτώνα μέχρι να αυξήσετε τη διαφορά μεταξύ BPFSL και BPEL σε 2 cm ή περισσότερο και μετά προχωρήστε στον αγγειακό κύκλο. Ωστόσο, αν διαβάσατε όλα τα προηγούμενα άρθρα και το κάνατε σωστά, τότε το γνωρίζετε ήδη.

Πρόγραμμα αγγείων με χρήση αντλίας

Λίστα ασκήσεων:

1. Μασάζ όρχεων - 5 λεπτά.
2. Θέρμανση με ατμό - 10-15 λεπτά.
3. Άμεση έλξη μέσης αντοχής - 5 λεπτά.
4. Jelq - 100 επαναλήψεις.
5. Όρθιες μπούκλες - 10 λεπτά.
6. Κάθεται σε ένα ημι-όρθιο μέλος - 10 λεπτά.
7. Συνεδρία άντλησης.

Σειρά συμπεριφοράς

Η συνεδρία άντλησης στον αγγειακό κύκλο είναι ακριβώς η ίδια όπως στον κύκλο τεντώματος του χιτώνα, με τη μόνη εξαίρεση ότι η φιάλη σε αυτή την περίπτωση είναι φαρδιά, όχι στενή και το πέος φουσκώνει σε πλάτος. Ο χρόνος συνεδρίας και η αρχή της αύξησης του φορτίου είναι ακριβώς τα ίδια. Μπορείτε πάντα να διαβάσετε ξανά όλα τα άρθρα στον ιστότοπό μας.

Κάντε push-ups μεταξύ των σετ. 10-15 πιέσεις μεταξύ των σετ θα είναι αρκετές. Ο συνδυασμός της αντλίας κενού και των διατρήσεων δημιουργεί μερικά φανταστικά VUP. Εκτελέστε διάτρηση προσεκτικά. Εάν αισθάνεστε ότι το φορτίο είναι πολύ μεγάλο, τότε επιβραδύνετε και συντομεύστε την προπόνηση.

Τέλος, κάντε ένα ελαφρύ jelq για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία σας.

Η προπόνηση τελείωσε. Στο τέλος της προπόνησης, λιπάνετε το πέος με μια αλοιφή ασθενοφόρου για μώλωπες και μώλωπες ή ισοδύναμα. Πρόγραμμα 2/1 ή 3/1.

Με τη βοήθεια αυτού του προγράμματος, μετά από έναν κύκλο τεντώματος του χιτώνα, κατάφερα να αυξήσω την περίμετρο του πέους κατά 0, 5 εκατοστά το μήνα. Ήταν ένα καλό αποτέλεσμα! Στη συνέχεια η ανάπτυξη επιβραδύνθηκε και μετά επέστρεψα στον κύκλο τεντώματος του χιτώνα.

Να είστε προσεκτικοί στο σεξουαλικό σας όργανο. Εάν αισθάνεστε ότι το μέλος δεν είναι έτοιμο για τέτοιο φορτίο ή δεν έχει συνέλθει, ξεκουραστείτε.

Για να παρακολουθείτε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης, μπορείτε να μετρήσετε την περίμετρο του πέους πριν και κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το μετρήσετε πριν το μέλος γεμίσει με λέμφο. Η περιφέρεια που μεγεθύνεται από τη λέμφο δεν μας αφορά. Χρειαζόμαστε ένα καθαρό WUP. Και όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά μεταξύ των μετρήσεων στην αρχή και κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τόσο το καλύτερο. Εάν η διαφορά αυξάνεται εβδομάδα με την εβδομάδα, είστε στο σωστό δρόμο.

Μερικά σημαντικά σημεία

Τώρα ας δούμε μερικά σημαντικά σημεία στην κλασική άντληση.

Στιγμή 1 - χειρωνακτικές ασκήσεις + αντλία

Η αντλία κενού είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο κύριο πρόγραμμα άσκησης και ενισχύει το αποτέλεσμα της προπόνησης. Δεν πρέπει να μεταβείτε σε μία μόνο χρήση της αντλίας - αυτή θα είναι η λάθος απόφαση.

Στιγμή 2 - λέμφος

Κατά την άσκηση με αντλία, το πέος «πλημμυρίζει» έντονα από λέμφο. Οι πρώτες προπονήσεις της λέμφου μπορεί να είναι περισσότερες, μετά από αρκετές συνεδρίες "πλημμυρίζει" όχι τόσο πολύ.

Εάν υπάρχει πολλή λέμφος, τότε μπορείτε να χωρίσετε το σετ σε δύο στάδια, με μια παύση μεταξύ των σταδίων των 30 δευτερολέπτων.

Για να αποφευχθεί μια μεγάλη ποσότητα λέμφου, η άντληση σε ένα προφυλακτικό θα επιτρέψει. Ναι, μην εκπλαγείτε. Σε ένα προφυλακτικό, το δέρμα συμπιέζεται σφιχτά, γεγονός που εμποδίζει τη λέμφο να συγκεντρωθεί κάτω από αυτό. Αυτό δεν επηρεάζει τη συνολική αποτελεσματικότητα της προπόνησης.

Στιγμή 3 - θεραπευτικές κρέμες

Στο τέλος της προπόνησης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια θεραπευτική κρέμα. Αυτό θα βοηθήσει να επουλωθούν γρήγορα οι κόκκινες κουκίδες και να αποφευχθεί το σκουρόχρωμο του πέους.

Στιγμή 4 - αίμα κατά την άντληση

Κατά τη διάρκεια της άσκησης με αυξημένα φορτία, μερικές μικρές σταγόνες αίματος μπορεί να βγουν από την ουρήθρα. Αυτό οφείλεται σε βλάβη στα αγγεία της ουρήθρας. Σε αυτή την περίπτωση, τερματίστε αμέσως τη συνεδρία και αφήστε τον εαυτό σας ανάπαυση δύο εβδομάδων. Κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου, πιείτε το φάρμακο "Ascorutin" για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων ή ένα αποδεδειγμένο ανάλογο. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε βιταμίνη Ε.

Μετά από δύο εβδομάδες ανάπαυσης, συνεχίστε την προπόνηση, αλλά ξεκινήστε σταδιακά: μετά από δύο εβδομάδες ελαφριάς προπόνησης, επιστρέψτε στην πλήρη προπόνηση.

Στιγμή 5 - σεξ μετά την προπόνηση

Μετά από μια προπόνηση, δεν πρέπει να κάνετε σεξ ή να αυνανίζεστε. Ξεκουράστε στον εαυτό σας και στο μέλος σας. Κάντε σεξ την επόμενη φορά.

Στιγμή 6 - σκουρόχρωμο δέρμα

Με την ενεργή κλασική άντληση, το δέρμα του πέους μπορεί να σκουρύνει λίγο. Αυτό συμβαίνει όταν δεν τηρούνται οι συνθήκες που περιγράφω στο πρόγραμμα: ζέσταμα, επάρκεια φορτίου, χρήση κρεμών μετά την προπόνηση. Σε κάθε περίπτωση, το σκουρόχρωμο δεν είναι επώδυνο σημάδι. Περιέγραψα τον μηχανισμό σκουρότητας σε προηγούμενα άρθρα.

Χωριστικά λόγια και ευχές

Δεν θα μπορούσατε να μην παρατηρήσετε ότι η διάρκεια των προπονήσεων που περιγράφονται υπερβαίνει τη μία ώρα. Ναι, είναι αρκετά μεγάλο, αλλά σε αυτό το στάδιο είναι απαραίτητο. Μετά την ανάπτυξη ενός αρχάριου, μετά τα πρώτα εκατοστά, είναι όλο και πιο δύσκολο να επιτευχθεί μεγαλύτερη αύξηση. Το πέος προσαρμόζεται στα φορτία, οπότε η προπόνηση γίνεται επίσης πιο δύσκολη. Αλλά μην χάνετε την καρδιά σας, όλα είναι στα χέρια σας! Όποιος θέλει, θα τα καταφέρει. Κανείς δεν υποσχέθηκε ότι θα ήταν εύκολο. Υπομονή στους φίλους σας και ανάπτυξη!